Cântarul inteligent NokiaWithings Body+ este o necesitate în viața oricărui atlet sau oricărei persoane care își dorește un stil de viață mai sănătos.

După cum sugerează și numele, Withings Body+ WiFi Scale ajută utilizatorii să își atingă obiectivele de fitness. Împreună cu aplicația Health Mate, cântarul inteligent oferă o imagine de ansamblu a ceea ce se întâmplă în interiorul corpului tău. Pe lângă greutate, acesta poate citi masa musculară, masa osoasă și procentul de grăsime și apă.

Deoarece se conectează la aplicație prin Wi-Fi, utilizatorii nu trebuie să-și noteze manual modificările de greutate și, în schimb, pot privi oricând progresele și modificările anterioare. Cu o mulțime de cântare inteligente pe piață, care fac același lucru, am vrut să aflu dacă acesta merită investiția și astfel am decis să testez cântarul câteva săptămâni.

Procesul de configurare: Instrucțiuni pas cu pas ușor de urmărit

După ce am înlăturat protecția bateriei și am văzut cum se aprinde ecranul LCD, am continuat configurarea cântarului prin intermediul unui smartphone: descărcarea aplicației Health Mate, crearea unui cont și conectarea la cântarul meu.

Procesul general de configurare a fost rapid și ușor. Practic, doar urmezi instrucțiunile de pe telefonul tău.

Când configurarea este finalizată, vei alege care sunt valorile pe care dorești să le urmărești (le-am ales pe toate: greutate, grăsime corporală, masă musculară, apă corporală și masă osoasă), apoi răspunzi la câteva întrebări privind vârsta și înălțimea. Același lucru se întâmplă atunci când setezi un obiectiv de greutate, precum și câte kilograme dorești să câștigi sau să pierzi pe săptămână.

Deși cântarul este mai precis dacă îl utilizezi pe o suprafață dură, precum gresie sau lemn, aceasta vine cu “picioare de covor” care se atașează pentru a face măsurători precise chiar dacă este așezat pe o suprafață moale.

Folosind analiza impedanței bioelectrice, un semnal electric nedetectabil măsoară compoziția completă a corpului, inclusiv masa de grăsime, masa musculară, procentul de apă și masa osoasă. Necesită doar câteva secunde pentru a îți genera compoziția corpului.

Cântarul tipic măsoară doar greutatea, dar acest număr nu îți poate oferi o imagine completă a stării tale de sănătate. Folosind Withings Body+, poți înțelege mai bine din ce sunt alcătuite kilogramele tale. La urma urmei, mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea, deci creșterea în greutate poate însemna doar crearea de mușchi.

Toate aceste informații sunt trimise apoi în aplicația Health Mate prin WiFi, unde sunt clasificate și comparate cu obiectivele de fitness pe care le-ai setat. Informațiile sosesc în aplicație aproape instantaneu.

Până la opt persoane pot utiliza cântarul, iar acestea sunt recunoscute automat pe baza informațiilor disponibile în măsurătorile anterioare. Utilizatorii se pot conecta prin propria aplicație Health Mate sau pot fi grupați într-un singur cont.

Design: elegant și minimalist

Body+ este un cântar inteligent cu aspect atractiv care are o suprafață de sticlă oglindită în negru, alb, verde pastelat sau nisip. Ecranul LCD este mare și luminos (2.4 x 1.6 inch) și afișează clar informațiile. Suprafața oglindită poate apărea ocazional murdară din cauza prafului și a părului, dar nu reține amprente sau pete la fel de mult cum ar părea la prima vedere.

Totuși, la fel de importantă este și aplicația în care vei petrece chiar mai mult timp decât o vei face pe cântar. Acolo, îți poți urmări progresul și poți obține informații utile despre tine. Aplicația este ușor de utilizat, afișând mai întâi o cronologie a cântăririi, împreună cu un tablou de bord care arată compoziția corpului în momentul actual. Din acest tablou de bord poți face click pe valorile individuale și îți poți vedea progresul pe săptămână, lună, trimestru sau an.

Precizie

Acest cântar inteligent este extrem de precis, cu erori de măsurare de maxim 0.09 kg din greutatea ta reală. Mi-am testat greutatea cu diferite cântare în același timp și am constatat că cele două cântare erau în mod constant diferite, dar întotdeauna la un kilogram sau la un procent de grăsime corporală diferit unul față de cealălalt. În opinia mea, această ușoară diferențiere este acceptabilă pentru majoritatea care folosesc cântarul pentru a urmări schimbările pe termen lung. De asemenea, este de remarcat faptul că metoda pe care Body+ o folosește pentru a măsura compoziția corpului, impedanța bioelectrică, este considerată în general precisă. 

Precizia este importantă pentru această marcă, iar cântarul are mai multe metode de a oferi cele mai precise măsurători posibile. Body+ are tehnologia “Position Control”, care te asigură că greutatea ta este echilibrată pe cântar suficient de corect pentru măsurarea cât mai precisă. Dacă trebuie să îți reglezi poziția sau să îți repoziționezi picioarele, vei vedea săgeți în colțurile ecranului LCD care te direcționează să te apleci și să te reechilibrezi în direcția indicată.

Body+ este dotat cu sistemul de compensare gravitațională. Acest lucru înseamnă că îți ajustează greutatea în funcție de locația ta geografică.

Compatibilitate: se conectează la o serie de aplicații

Deoarece este un cântar inteligent, trebuie să respecți anumite cerințe tehnice înainte de a-l putea utiliza. Pe lângă Wi-Fi, vei avea nevoie de un telefon iOS sau Android compatibil. Cerințele minime ale dispozitivului sunt un iPhone 4S sau mai nou, iPod Touch a 5-a generație sau mai nou sau un iPad de generație a 3-a sau mai nou. Dacă folosești un Android, acesta trebuie să ruleze 5.0 sau o versiune ulterioară.

De asemenea, ai nevoie de aplicația Health Mate menționată mai sus, care funcționează ca hub pentru dispozitivele wellness ale companiei. Aplicația îți poate face legătura cu alte aplicații, cum ar fi Apple Health, MyFitnessPal, RunKeeper și chiar Nest.

Am ales să conectez cântarul meu cu Apple Health, lucru ușor de făcut, iar măsurătorile mele au fost adăugate imediat. Făcând acest lucru, au fost adăugate și informații din alte aplicații în Health Mate, cum ar fi numărul de pași.

Capabilități inteligente: conexiune perfectă la telefon

Capacitatea cântarului de a se conecta la telefonul tău este uimitoare. După configurarea inițială, cântarul trimite automat toate măsurătorile pe telefonul tău în câteva momente de la cântărire. Posibilitatea de a urmări progresul tău în condiții de fitness, fără niciun grafic manual sau o muncă suplimentară, îți permite să te concentrezi complet pe obținerea rezultatelor pe care le urmărești.

Caracteristici suplimentare: personalizate pentru familia ta

Body+ vine cu câteva caracteristici speciale de care nu toată lumea va avea nevoie, dar care sunt importante. Prima caracteristică este Pregnancy Tracker, care te ghidează pe tot parcursul sarcinii, ajutându-te să urmărești greutatea și modificările corporale. Deși unele cântare similare, cum ar fi Fitbit Aria 2, te sfătuiesc ca acestea să nu fie utilizate în timpul sarcinii, Withings spune că Body+ este sigur din acest punct de vedere. Apoi, există Baby Mode, care permite părinților să urmărească ușor creșterea copilului lor, pășind pe cântar cu copilul în brațe.

Athlete Mode este o setare pe care sportivii vor dori să o folosească. Deoarece compoziția corporală a unui sportiv este foarte diferită, acest mod calculează grăsimea și masa musculară folosind un algoritm unic. Cei care lucrează mai mult de opt ore pe săptămână și au o frecvență cardiacă în repaus sub 60 de bătăi pe minut (BPM) ar putea avea nevoie să utilizeze acest mod.

Body+ poate afișa chiar și vremea pe ecranul LCD. Personal, nu am găsit această caracteristică foarte utilă și am oprit-o.

Funcțiile speciale continuă în aplicația care oferă câteva programe de wellness. Poți alege dintre: Mindfulness Meditation, Better Sleep, Better Body, Healthier Heart și multe altele. Acesta este și locul în care poți accesa Pregnancy Tracker. Fiecare dintre aceste programe este gratuit, dar unele pot necesita dispozitive suplimentare.De exemplu, programul Better Sleep necesită unul dintre trackerele de somn de la Withings.

Baterie: durează aproximativ un an și jumătate

Cântarul are patru baterii AAA (incluse la achiziție), iar Withings susține că vor dura în medie 18 luni. Poți urmări modul de utilizare a bateriei în aplicație, unde îți indică un procent din durata de viață a bateriei rămase.

Cântarul inteligent Withings Body+ poate fi achiziționat din magazinele iStyle sau direct de pe acest link.